Медитация начинается на 7:30

В этом видео я рассказываю о необходимости уметь расслабляться и сбрасывать с себя все, что ежедневно накапливается внутри каждого из нас: подавленные эмоции, навязчивые мысли, зажимы и прочий диструктивный опыт. На 7:37 начинается медитация. Прими удобное положение и следуй вниманием за моим голосом. Не нужно ничего оценивать, просто позволь себе расслабиться. Приглашаю Вас на сатсанги в Zoom по средам в 19-00 и по воскресеньям в 14-00. Участие бесплатное, запись через социальные сети(добавляю Вас в чат с ссылками в Telegram)