Как правильно принимать БАДы? 10 самых важных вопросов о БАД

Приветствую вас! С вами доктор Сергей Вялов, кандидат медицинских наук врач-гастроэнтеролог и гепатолог. Сегодня биологически активные добавки получили большое распространение. БАД — пищевой продукт для восполнения недостатка ряда элементов в организме. Сегодня их принимают очень многие люди. Сегодня пик их популярности. Часто считают, что добавки могут компенсировать скудный рацион питания. Некоторые нутрициологи назначают одновременно до 25 разных позиций! Конечно, далеко не всегда люди понимают: как правильно принимать БАД? Порой ошибки не дают получить тот положительный результат, который предполагался. В некоторых случаях можно получить обратный эффект. В видео я отвечу на распространенные вопросы связанные с приемом биологически активных добавок. Купить книгу: Трекер питания и дефицитов, можно по ссылке 00:00 Начало 02:06 В какое время правильно принимать добавки? 05:39 Заменяют ли БАД полноценный рацион питания? 08:00 Можно ли принимать одновременно много добавок? 12:10 Как организовать прием нескольких БАД при необходимости? 13:19 Существует ли зависимость пользы и цены БАД? 16:32 Взаимодействие разных добавок друг с другом 18:44 Почему важна рекомендуемая суточная доза? 19:41 Можно ли дополнять лекарство при помощи БАД со схожим действием? 23:12 Сочетание антибиотиков и пробиотиков 24:11 Цели приема БАД 28:35 Контроль питания и дефицитов