Как освоить? Эка пада каундиниасана (Денис Малинов )

Я веду занятия онлайн, подробнее по ссылке Асана улучшает гибкость мышц спины. Укрепляет мышцы запястий, предплечий, плеч, грудной клетки, а также косые мышцы живота. Эта поза способствует развитию чувства равновесия. Стимулирует работу органов брюшной полости. Повышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе. Урок проводит преподаватель йоги Денис Малинов Занятия онлайн группы в контакте Если желаете помочь в продвижении здравых идей, станьте благотворителем