Хатха йога для развития гибкости позвоночника (профилактика остеохондроза)

Практика направлена на вытяжение и укрепление мышц спины. Подходит страдающим от остеохондроза позвоночника. Все упражнения выполняются плавно, без резких движений, что поможет расслабиться во время занятия. Также на занятии мы рассмотрим различные упражнения, которые помогут снять боль в разных отделах позвоночника. Комплекс подойдет в качестве профилактики данного недуга. Практику проводит: Алина Терентьева Больше информации на и группы в контакте