✅Стараюсь ответить всем на вопросы 💪 Но не всегда успеваю 😂. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: и вы получите расширенный ответ
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы:
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ:
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). :
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂
1 view
487
113
4 weeks ago 00:01:54 1
Тесак - Беспечный ангел (Ария ai cover)
4 weeks ago 00:01:30 1
Тесак - Восьмиклассница (Виктор Цой Ai cover)
1 month ago 00:44:03 5
Как Качать Мышцы, Силу, Скорость и Здоровье в 2024. Разоблачение
1 month ago 00:14:07 1
Лучший ученик Юрия Спасокукоцкого: Бицепс 54 см 140 кг сухой массы - Даня Лукьянцев
1 month ago 00:00:17 1
Позирование на пляже. Заметил пантеру? #бодибилдинг
1 month ago 00:00:59 1
Что за шрамы на животе у Юрия Спасокукоцкого?
1 month ago 00:00:49 1
Необычное упражнение с юмором
1 month ago 00:00:19 1
Читинг сила, бицуха растет, форма мышц постепенно вырисовывается
2 months ago 00:00:21 1
Провел трансформацию тела на 20 кг за 6 недель. Проведу трансформацию тебе!
2 months ago 00:22:56 1
СМАЕВ. НИ ШАГУ НАЗАД! КАЛЬКУЛЯТОР ЖИМА
2 months ago 00:00:29 1
✅Мои белковые дни на диете во время сушки тела
2 months ago 00:00:49 1
Какие результаты моей сушки на данный момент. Как я мотивирую фанатов
2 months ago 01:03:15 43
Спасокукоцкий/Мельников. Катлер VS Мартинеса. Украли плавки Спасокукоцкого. ОСТРОЖНО КАЧКИ.
2 months ago 00:45:13 1
Гога Тупурия в шоу Юрия Спасокукоцкого Время Читинга. Неожиданно Александр Федоров!
2 months ago 00:00:21 1
✅Сменил стиль? Визит к парикмахеру Саши Спасокукоцкого.
2 months ago 00:00:28 1
✅Эффективность подтягиваний с пола или с согнутых рук из виса?
2 months ago 00:00:26 1
Юрий Спасокукоцкий, это обманщик? Узнай страшную правду!
2 months ago 00:00:57 7
Игорь Сайков. Тяга к поясу. 300 кг
3 months ago 00:01:37 1
Тесак - Кафель (Время и Стекло Ai cover)
3 months ago 00:01:11 1
Тесак - Как на войне (Агата Кристи Ai cover)
3 months ago 00:13:08 1
Ч.2 Максим Марцинкевич Тесак и тренер Юрий Спасокукоцкий. Набор массы
3 months ago 00:01:41 1
Как накачать грудь - №142. Жим гантелей лежа 40 кг на 20 чисто
3 months ago 00:00:29 1
Юрий Спасокукоцкий и Денис Цыпленков о читинге
3 months ago 00:05:58 1
Тренировка пресса до кубиков. Методика Юрия Спасокукоцкого