Как сжечь целых 500 калорий за 55 минут? ?♀️ Активно заниматься на степ-аэробике в новом клубе Аматус на ВДНХ! ? ⠀ ▫️Интересно,
Как сжечь целых 500 калорий за 55 минут? ?♀️
Активно заниматься на степ-аэробике в новом клубе Аматус на ВДНХ! ?
⠀
▫️Интересно, стер-аэробику изобрела американка, известный фитнес-инструктор Джен Миллер.
▫️Травма колена вынудила Джен выполнять подъемы и спуски на скамейку небольшой высоты для укрепления мышц передней поверхности бедра.
▫️Упражнения под музыку с различными вариантами шагов стали увлекательными и эффективными.
⠀
Какую пользу приносит степ-аэробика?
⠀
▪️Эффективная кардио-нагрузка для похудения
▪️Безопасна для суставов
▪️Отличная тренировка бёдер и ягодниц
▪️Профилактика остеопороза и артрита
▪️Снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний
▪️Развивает выносливость, ловкость, координацию, чувство равновесия.
⠀
Для максимального эффекта занимайтесь степ-аэробикой с профессионалами в клубе #Аматус на #ВДНХ.
⠀
Пробное занятие бесплатно до 28 сентября!
⠀
Запись по телефону:
7 (495) 001-00-00
Приходите! Ждём вас!
⠀
#аматусфитнес #фитнеснавднх #фитнесостанкино #персональныйтренер #тренировкидля
23 views
1890
650
6 months ago 01:04:49 1
Как мечтать, чтобы сбывалось? Предсказания метафорических карт на 2024-й. Психолог Татьяна Мужицкая
6 months ago 00:14:23 1
Лучшие натуральные средства, которые сделают КРОВЬ как в молодости!
6 months ago 00:15:57 4
Зародился, значит, жить собирался!
6 months ago 07:09:33 1
ИТОГИ МАСШТАБНОГО КОНКУРСА НА КЛАВИАТУРУ | RADMIR GTA 5 | ИГРАЕМ НА МОЙ ДОМ RADMIR | HASSLE ONLINE
6 months ago 00:08:48 1
3 рецепта Жиросжигающих супов на которых я похудела на 55 кг. Так вы еще не готовили
6 months ago 00:17:22 1
Вторжение . Изощрённые технологии Захвата Чужих | Колонизация Индии без армии и оружия
6 months ago 00:16:10 1
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ | БЕЗ диет и тренировок
6 months ago 00:08:16 1
🔥 Как ПРОСТО убрать ВСЕ ЛИШНЕЕ с внутренней части бедра 👍 Сжигаем жир и целлюлит с Андреем Лопесом
6 months ago 00:08:16 1
Доктор Гнус : Что делали с красавицей, пока она спала. (Анимация)
6 months ago 00:41:54 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #5
6 months ago 01:34:01 1
Возмутительное Средневековье. Лекция М. Майзульса | Вазари-2020
6 months ago 00:32:41 1
Похудеть и сбросить 3 кг жира за 5 дней. Как такое возможно?
6 months ago 00:12:14 1
-20 см в ляжках за 20 дней 🔥 ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ
6 months ago 00:18:26 1
-20 СМ ТАК ХУДЕЮТ КОРЕЯНКИ🤯 худые ноги за 14 дней ✔
6 months ago 00:17:22 1
Как максимально быстро сжечь жир на животе📢5 главных советов
6 months ago 01:17:56 1
Сжечь 1000 калорий за тренировку | Адская кардио на 1 час тренировка дома
6 months ago 00:02:40 1
Полиграфия / Весёлая история про кактус
6 months ago 00:04:43 1
ЭТИ 2 ЧАЯ СЖИГАЮТ ЖИР НА ЖИВОТЕ ДАЖЕ ВО СНЕ (- 4 кг за 3 Дня)
6 months ago 00:12:33 1
Тайна, доступная пытливому уму.
6 months ago 00:14:42 1
Сияние чистого разума.
6 months ago 00:14:45 1
Как сжечь жир: пошаговый план от А до Я. Моя история — ДО и ПОСЛЕ
6 months ago 01:03:13 1
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий
6 months ago 00:01:30 1
Искусственная мама: в Санкт-Петербурге выхаживают самую маленькую пациентку
6 months ago 00:06:58 1
Как убрать холку на шее за 3 минуты! / 5 упражнений от «вдовьего горба»