Почему завтрак должен быть белковым. Каким должен быть правильный завтрак.
💥ПОЧЕМУ ЗАВТРАК ДОЛЖЕН БЫТЬ БЕЛКОВЫМ 💥КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК💥
Потому что к белкам не формируется зависимость. К углеводам- формируется. В кровь приходит большое количество глюкозы, выделяется гормон инсулин. Он загоняет глюкозу по клеткам и уровень глюкозы в крови резко падает вниз. Был высокий, стал низкий. Это сигнал для головного мозга, что еще нужеа глюкоза.С белком такого не происходит.Поэтому завтрак должен быть белковым. Это поток строительных материалов и энергии❗️
Овсянка - это углеводы. Организм работал всю ночь, пока вы спали. Ему нужен строительный материал, а вы такая: «нет, не будет строительного материала, будут углеводы».
И организм без сил. Все нарушается. Он работают наизнос.
💥КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК.💥
Правильный завтрак должен отвечать 4 требованиям:
🔸1. Дать организму энергию, потраченную за последние сутки.
🔸2. Пополнить строительные элементы, потраченные за ноч
1 view
51
7
2 months ago 00:28:28 1
Вопросы от зрителей. Выпуск № 1 // #чжудши #тибетскаямедицина #докторжимба
2 months ago 00:13:49 1
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
2 months ago 00:16:44 1
Эти бренды теперь называются ТАК! Какие компании изменили свое название?
2 months ago 00:08:52 1
Что нужно есть на завтрак, чтобы быть здоровым? Советы врача
2 months ago 00:00:59 1
Жми справа вверху ТРИ ТОЧКИ метод там
2 months ago 01:03:15 1
ВАШ МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ - интервью с нейрохирургом Беном Карсоном
2 months ago 00:04:24 1
Как ГОЛОД делает тебя сильней и как ПРАВИЛЬНО голодать! #клиникачжудши #тибет #восточнаямедицина
2 months ago 00:01:44 1
Я бы их ела каждый день! Оладьи “Солнышко“ Трудно удержаться и не съесть
2 months ago 00:10:24 1
Макаревич* без «Смака», Троянова** «проедает» квартирные деньги, Венедиктов* завтракает с послом
2 months ago 00:00:44 1
Почему я узнала этот рецепт только на пенсии?
2 months ago 00:27:45 1
Невыносимое поколение Альфа | ДЕТИ УЖЕ НЕ ТЕ?
2 months ago 00:11:05 1
😋Показываю, ПОЧЕМУ мои фаршированные перцы 👍НРАВЯТСЯ всем без исключения🥰!
2 months ago 00:10:28 1
Завтрак при сахарном диабете. Варианты завтрака для диабетиков
2 months ago 00:09:00 1
Состав Energy Diet (Энерджи Диет)
2 months ago 00:14:46 1
Вот как ЯПОНЦЫ СЖИГАЮТ ЖИР на животе ЗА 2 мин! Я тоже так делал и вот что произошло через 7 дней
2 months ago 00:30:35 1
Дмитрий Яковина - факты о воде, супах, завтраке и разгоне метаболизма!
2 months ago 00:05:18 1
Хлеб на сковороде. Это ПРОЩЕ, чем сходить в магазин!
2 months ago 00:58:38 1
Манипуляция общественным мнением и демократия. Уроки Эдварда Бернейса