«Саркопения» - приговор ?
P.S. Как вам аккаунт девушки в начале? Мотивирует?))
Раньше действительно было было мнение, что с возрастом у нас начинают постепенно начинают уменьшаться мышечные волокна.
Мышц все меньше и меньше..И называется это «саркопения», то есть потеря мышечной массы.
И новые исследования показывают, что вы теряете мышечную массу не потому что стареете, а потому что мало двигаетесь. В ролике я обьяснил процесс «экономизации» и как это влияет на наше здоровье.
Если человек будучи пенсионером продолжает тренироваться, себя нагружать, то он может спокойно поддерживать качество мускулатуры, обьем мускулатуры, моторный контроль и противостоять всем изменениям с возрастом (показываю эту информацию в своем телеграм канале, найдите его в поиске, написав - “Пенкин Егор: Здоровое Будущее“) , я прикладывал срез мышц бедра у 70 летнего дедушки, который тренируется, и у 70 летнего дедушки, который НЕ тренируется.. :)
И я сторонник того, чтобы движени
1 view
289
79
6 months ago 00:09:24 1
Как сохранить мышцы по мере старения? 🧐 6 лучших способов.
6 months ago 00:06:54 1
Здоровые мышцы БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! / Упражнения для укрепления мышц ВСЕГО тела в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
6 months ago 00:21:54 1
Как остановить разрушение мышц, выносливости и силы при старении. Уролитин А восстановит митохондрии
6 months ago 01:36:31 1
Всё про ДРЯБЛУЮ, ОБВИСШУЮ КОЖУ | Как поддержать молодость и упругость кожи?
6 months ago 00:20:47 1
Топ 5 ошибок в восточных танцах | Взгляд судьи - педагога - врача 🧑⚕️/ 5 mistakes in Bellydance
6 months ago 00:31:37 1
Александр Шишонин: Движение и долголетие. Могут ли физические нагрузки замедлить старение?
6 months ago 00:17:49 1
Новые скидки, акции и выгодные предложения Siberian wellness/Сибирское здоровье с 8 - 14 апреля 2024
6 months ago 00:23:48 1
Как понять, что поджелудочная РАБОТАЕТ ПЛОХО? Про здоровье поджелудочной, желчного и желудка
6 months ago 00:08:40 1
Саркопения - потеря мышечной массы. Доктор Лисенкова
6 months ago 00:00:45 1
Упражнения для ног. Саркопения #саркопения
6 months ago 01:57:42 1
Профилактика и Лечение диабета 2 типа: Роль белка, Старческая саркопения,аминокислоты вредят почкам?
6 months ago 00:11:19 1
САРКОПЕНИЯ
6 months ago 00:06:15 1
Скрытая опасность для качества жизни с возрастом
6 months ago 01:43:53 1
КАК ОДНА МОЗОЛЬ МОЖЕТ ИСПОРТИТЬ ВАМ ЖИЗНЬ. ВНЕДРЯЕМ ХОРОШИЕ ПРИВЫЧКИ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС #мотивация #тело
6 months ago 00:16:38 1
Уролитин А. Альтернатива гормональной терапии?
6 months ago 00:15:12 1
МЕТАБОЛИЗМ НЕ ЗАМЕДЛЯЕТСЯ С ВОЗРАСТОМ?
6 months ago 00:03:30 1
Саркопения. Как избавиться и предупредить? | Полезная минутка
6 months ago 00:29:34 1
Новые скидки, акции и выгодные предложения в Siberian wellness с 1-7 апреля 2024
6 months ago 00:19:48 1
Как сохранить мышцы после 40 лет
6 months ago 00:03:29 1
РАСКРЫТИЕ ОСИ “МЫШЦЫ НОГ- МОЗГ“
6 months ago 00:14:27 1
КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ / Саркопения и ее признаки / Как замедлить процесс старения?
6 months ago 01:53:11 1
Как сформировать привычку и не потерять мотивацию к тренировкам?
6 months ago 00:02:11 1
Как сохранить мышцы по мере старения.
6 months ago 01:26:35 1
Почему все люди худеют по-разному и от чего РЕАЛЬНО зависит Ваш результат при похудении?