BodyRock Lean | Workout 7 - Arms & Glutes

1. Good Morning w/Tricep Kickback 2. Full Squat, ½ Squat, Hop 3. Upright Row x2, Pogo L 4. Bicep Curl x2, Pogo R 5. Shoulder Press x2, 2 Jacks 6. ½ Burpee, Push up, Bentover Row Еще больше тренировок в нашей группе Будьте здоровыми, красивыми и сильными!