МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ УЖЕ НА 46,5 КГ , Я НА 10 КГ ! ЧАСТЬ №25 ! ХУДЕЕМ НА МАКАРОНАХ ! ВСЯ ПРАВДА !
Друзья ! Сегодня я расскажу Вам как правильно готовить макароны , как правильно их выбрать для того , что бы спокойно их есть находясь на диете и при этом избавляться от лишнего веса !Есть правила по этому поводу !
1 Макароны должны быть ОБЯЗАТЕЛЬНО из твёрдых сортов пшеницы группы А
2 Макароны надо варить на 1 минуту меньше , чем написано на пачке .
3 Воду для макарон не солить .
4 готовить макароны не более , чем на 1 день .
5 Есть готовые макароны в первой половине дня , последний раз не позднее14 00 .
6 Предпочтительнее есть макароны не более 3 раз в неделю .
При выполнении всех правил можно спокойно наслаждаться этим вкуснейшим и сытным блюдом абсолютно не беспокоясь о своём весе !!!
*******************************************************************************************************Макароны из твёрдых сортов пшеницы 200 грамм
лук репчатый 100 грамм
морковь отварная 100 грамм
горошек зелёный замороженный 100 грамм
фасоль стручковая заморожен