Супер комплекс для грудных мышц и рук.

Супер комплекс на выносливость и взрывную работу для грудных мышц и рук. Вначале по максимуму утомляем мышцы грудного отдела и рук безостановочной работой - жим лежа и отжимания от гантелей 4 подхода. Затем разбиваем загруженность мышц работой по боксерскому мешку, нарабатывая взрывную силу. Заходите на мой блог - В соц.сети