03.Пример одиночных тренировок

Один из многих вариантов одиночных тренировок. В данном случае, основной целью является проработка за одну тренировку максимально возможное количество технических действий. О смысле данного вида тренинга, читай здесь. Дополнительной целью является максимальная разработка движения-восьмерки. Необходимо увидеть тот факт, что любые технические действия есть вариант этой базовой фигуры. Как говорит Ю. Ю. Сенчуков на своих лекциях по “КОНТЭН“: “Все движения руки происходят от МАКИ“))) Шлифуется умение плавно переходить с направления на направление, переключаться с одного движения на другое. Это примерный вариант исполнения: движения можно исполнять в любой последовательности и с любой скоростью.