Мудрая женщина приготовит тыкву именно так

Мои видео на Яндекс Дзен - Подпишитесь 00:00 Тыквенное перлотто Тыквенное пюре 200 г Перловка 130 г Репчатый лук 70 г Чеснок 2 зубчика Растительное масло 15 г Сыр твёрдый 25 г Тимьян Соль Горячая вода (овощной бульон, куриный бульон) 250-300 мл На 100 г 106,1 кКал 3,2/3,2/17,2 Выход 690 г 02:42 Тыквенные оладьи Тыквенное пюре 150 г Кефир 2,5% 130 г Яйцо СО 1 шт Мука ц/з пшеничная 50 г Мука ц/з рисовая 50 г Разрыхлитель. 1/2 ч л Эритрит (сахар, сироп) 30 г Ванилин щепотка Соль щепотка На 100 г 134,3 кКал 5,4/2,8/22,1 Выход 425 г 04:07 Тыквенные крамбл (десертный) Тыква 350 г Изюм б/к 20 г Овсяные хлопья длительной варки 120 г Тростниковый сахар (кокосовый сахар, сироп, мёд) 15 г Растительное масло 15 г Семечки подсолнечные очищенные 20 г Корица молотая 1/2 ч л Кардамон молотый щепотка Мускатный орех молотый щепотка СольНа 100 г 175 кКал 4,3/6,3/25,6 Выход 540 г 05:17 Т