МИНУС 5 СМ всего за 20 МИНУТ! Тренировка дома на ягодицы
Вступить в закрытый бесплатный Челлендж по похудению:
С помощью тренировок дома можно не только похудеть, но и сделать рельеф, укрепить мышцы спины/таза, улучшить общее самочувствие. Вопрос лишь в том, насколько регулярно вы выполняете все действия!
ТАЙМ-КОДЫ
00:00 — что будет в этом ролике
00:33 — почему в последнее время я рассказываю о своей трансформации
03:22 — моя история: как я поправилась
05:43 — как я доводила свой организм до истощения
08:58 — как получилось сдвинуться с мертвой точки
11:54 — разминка перед домашней тренировкой
14:49 — 1 круг тренировки
28:30 — 2 круг тренировки
39:50 — приглашение в бесплатный челлендж
София Стужук в Instagram:
Tik Tok: @stuzhuk_sofia
Telegram:
1 view
93
13
5 months ago 00:06:42 1
Skylite Productions Channel Trailer – 2024
5 months ago 00:06:18 1
Пять привычек для похудения. Минус 1-2 кг в неделю без диет!
5 months ago 00:01:09 1
Способы защиты кошек от вертикального проветривания
5 months ago 00:06:04 1
Влажный Суд | RYTP
5 months ago 01:41:12 1
Воскресное служение l Церковь прославления. Ачинск
5 months ago 00:02:39 1
Тест! КАКАЯ ТЫ В ПОСТЕЛИ? Точный тест по картинке за 1 минуту!