1. Как начать худеть и скинуть первые 3-7кг . Андрей Воронин. ДиетоЛогика
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ! Как правильно начать худеть в домашних условиях? Сейчас расскажем.
Добрый день. Меня зовут Андрей Воронин. Я 12 лет носил лишний вес. Пытался начать худеть много раз. Меня обманывали диетологи, нутрициологи и фитнес-тренера. Вес уходил 3 раза, но всегда возвращался обратно. В итоге я создал методику, как начать худеть в голове самостоятельно, без диет, БАД, подсчета калорий и изнурительного спорта. По своей методике я похудел сам на 31кг и с 2018 года помогаю худеть людям.
Моя методика называется “ДиетоЛогика“ (программа “Психология стройности“). Это не диета и не бесплатный марафон. Это комплексная авторская методика коррекции веса и избавления от пищевой зависимости (излишняя любовь к еде или одержимость едой). Моя методика сразу стала известна, о ней говорят в интернете и на радио, меня показывают по ТВ.
Если у вас или вашего ребенка есть проблемы с весом или проблемы в отношениях с едой, то в 9 из 10 случаев я могу быть полезным.
Подробнее здесь:
Сайт: (Обжоры ру)
ХОТИТЕ УЗНАТЬ, как начать худеть правильно? КУПИТЕ ПЛАТНУЮ ПРОГРАММУ! Можно не у меня, а у кого-то другого. Только убедитесь, что этот человек сам когда-то был толстым и реально может помочь похудеть другим.
ПЕРЕСТАНЬТЕ СКАЧИВАТЬ ДИЕТЫ, СЧИТАТЬ КАЛОРИИ И ХОДИТЬ ПО МАРАФОНАМ. РЕШИТЕ ПРОБЛЕМУ ЛИШНЕГО ВЕСА РАЗ И НАВСЕГДА. Не экономьте на своем здоровье. Коррекция веса возможна!
ПОЧЕМУ У ВАС 100% ПОЛУЧИТСЯ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ вместе со мной::
- я сам сбросил 31 кг и понимаю проблему изнутри;
- у меня 3 диплома по теме коррекции веса;
- у меня много положительных отзывов;
- я даю вам гарантии, что вы похудеете, в договоре;
- я зарегистрирован официально, как ИП;
- меня приглашают на ТВ и радио, обо мне пишут в СМИ;
- одна из моих книг на тему похудения и она является хитом продаж;
- я на виду и в интернете есть все обо мне, моей семье;
- ко мне обращаются звезды и обо мне рассказывают по “сарафанке“;
- я имею благодарность Мосгодумы;
и т.д.
Если хотите связаться со мной, то ссылки на чаты выше.
Как правильно начать худеть женщине?
1. Определить свою цель и мотивацию. Начинать худеть нужно не просто ради внешности, отношений, но и для улучшения здоровья и самочувствия. Необходимо определить, какой результат вы хотите достичь и почему это важно для вас. Нужно это делать для себя, по осознанности.
2. Составить план питания, чтобы начать худеть самостоятельно. Питание должно быть сбалансированным и содержать все необходимые витамины, минералы и питательные вещества. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, белковых продуктов и заменить быстрые углеводы на комплексные.
3. Увеличить физическую активность, чтобы начать худеть дома. Регулярные физические упражнения помогают сжигать калории и улучшают общее состояние организма. Начинать следует с легких упражнений, постепенно увеличивая их интенсивность.
4. Не забывать об отдыхе. Недостаток сна может привести к повышению уровня гормона грелина, который вызывает чувство голода. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в день.
5. Найти поддержку в близких и друзьях, которые тоже хотят начать худеть, ну или не будут мешать вам, предлагая десерты и перекусы. Поддержка окружающих поможет не сорваться с диеты и поддерживать мотивацию. Можно также присоединиться к группам поддержки или обратиться за помощью к специалистам.
6. Не ждать мгновенных результатов. Худение — это процесс, который требует времени и усилий. Необходимо быть терпеливым и нацелиться на постоянные изменения в своей жизни.
7. Чтобы начать худеть и проработать все психологические причины набора веса, нужно разобраться со своей головой. Мы не знаем, кто это делает качественно, давая пошаговое руководство с гарантиями удержания результата. Поэтому в 2019г мы создали свою методику “Диетологика““. Подробнее здесь: (Обжоры ру).
1 view
170
83
5 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
5 months ago 00:06:01 1
ЭПОХА ПОДКИДЫШЕЙ // Женские измены // Психология отношений // Тест ДНК #ya_Mayskiy
5 months ago 00:00:59 1
Аптечные энергетики, которые разгонят Ваш мозг #биохакинг #мозг
5 months ago 01:56:48 5
ОБЗОР НА СМУТУ - ИЛИ КАК УКРАСТЬ МИЛЛИАРД РУБЛЕЙ
5 months ago 00:18:21 1
УВЗ и Т-90М «Прорыв» в новом многосерийном проекте «Тыл»
5 months ago 00:10:38 1
Орск затоплен: “Компенсаций не будет!“ Репортаж
5 months ago 02:23:06 1
Фашизм и капитализм. Окончательное решение фашистского вопроса
5 months ago 01:27:48 1
Шансон без Тормозов 2024
5 months ago 02:08:29 1
Лука, Антонов и Лебедев против Шевелева
5 months ago 00:01:49 2
Эволюция. Мультфильм для взрослых (1983)
5 months ago 01:13:35 1
Мы входим в период КАТАСТРОФ и КРИЗИСОВ // Что будет с Россией после выборов / Андрей Школьников
5 months ago 00:37:19 1
Как найти свое близнецовое пламя? (Признаки близнецовых пламен)
5 months ago 00:44:53 1
Дёмушкин: Готовьтесь к жести! Мигрантов будет больше! Вымиpaем в изоляции. Путин не прав?
5 months ago 00:59:19 1
Samadhi Part 1 - Maya (Russian) Самадхи, Часть 1. Майя, иллюзия обособленного “Я“
5 months ago 01:17:29 1
Александр Грищук о 5-м туре турнира претендентов 2024
5 months ago 00:10:56 1
ПОТРЯСАЮЩЕ вкусные ГРИБНЫЕ СУПЫ - ТРИ РЕЦЕПТА сразу и очень вкусный домашний ХЛЕБ за полчаса!
5 months ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
5 months ago 00:03:59 1
НЕ ВОЮЙТЕ С РУССКИМИ ♥ НЕ БУДИТЕ ЛИХО ЗРЯ ♥ ВОЕННЫЕ ПЕСНИ ДЛЯ ДУШИ ♥ RUSSIAN MUSIC HITS WLV
5 months ago 01:19:28 1
Итоги недели: Контрпропаганда СБУ и ЦРУ
5 months ago 02:55:47 1
Мышление Творца Сознание нового времени | СЕлена | Елена Сидельникова
5 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
5 months ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
5 months ago 01:57:26 1
Психотерапевт Екатерина Сокальская - как пережить утрату? О тренде на духовность и Боге
5 months ago 01:09:08 1
Срочно! Украина готовит химическое оружие! Набиуллина раздаёт деньги! Бастрыкин против мигрантов!