Салат из пекинской капусты с огурцом, горошком и яйцом
Рецепт салата из пекинской капусты.
Пекинская капуста мягче и нежнее обычной белокочанной, но не менее сочная и полезная. Она обладает свойствами и капусты и листового салата,
относится к продуктам с отрицательной калорийностью, на её переваривание организм потратит больше энергии, чем получит. Яйца и горошек делают этот салат сытным, а капуста и огурчик хрустящим и сочным, подойдёт как на каждый день, так и на праздничный стол
- пекинская капуста 300гр или 1 маленький кочан - помыть в холодной воде, разрезать вдоль, нарезать полосками, там где утолщение - нарезать потоньше. Прикорневую часть (кочерыжку) и верхние и повреждённые листья удалить
- огурцы 200гр (2шт. маленькие)нарезать брусочками
- яйца куриные 3шт. (небольшие) сварить вкрутую и нарезать брусочками
- горошек консервированный 240гр (1 банка 400гр) заранее слить жидкость
- соль по вкусу
- майонез/йогурт/сметана нежирная/сметана 0.5ч.л. средне острой горчицы - 2-3ст.л. (по вкусу)
- свежая зелень по желанию любая
- все ингредиенты должны получится примерно одного размера и формы (брусочки, полоски)
Можно дать салату постоять минут 10-15 в холодильнике или подавать сразу
Яйца вкрутую:
обязательно промойте яйца проточной водой, потереть с содой и губкой.
Лучше, если яйца будут комнатной температуры, чтобы не было резкого перепада. Положить яйца в ёмкость с холодной водой, чтобы её уровень был выше яиц на 2-3см. Довести до кипения, варить на слабом огне 10 минут.
Готовые яйца нужно переложить в ёмкость с холодной водой и ненадолго оставить(или оставить под холодным краном на несколько минут) так их будет проще почистить.
Не переварите яйца, иначе белок станет резиновым на вкус
14 views
758
225
6 days ago 00:02:56 1.6K
СУП ИЗ СВИНИНЫ НА КОСТИ
6 days ago 00:00:38 1
“БРУСКЕТТЫ“ со СВЁКЛОЙ и СЕЛЬДЬЮ!
6 days ago 00:04:26 114
Рецепты | Соленья | Закрутки
6 days ago 00:04:49 693
Рулетики из баклажан
6 days ago 00:01:01 1.2K
Магия вкуса
6 days ago 00:06:17 10
[Marilesya Быстро-Вкусно] БЛИНЫ бабушкины, тонкие блинчики на молоке получаются всегда!
6 days ago 00:14:16 1
САЛАТ ИЗ СТОЛЕТНИХ ЯИЦ
6 days ago 00:04:26 54
Заготовки
6 days ago 00:04:24 1
Салат из авокадо и помидор черри.
6 days ago 00:03:22 4.2K
РАМЕН КОРЕЙСКИЙ
6 days ago 00:00:59 46
Клип сообщества Рецепты заготовок на зиму
6 days ago 00:01:26 53
Вкусные салаты
6 days ago 00:00:31 366
Клип сообщества Рецепты салатов
6 days ago 00:02:01 57
Салат Алёнка из свеклы - вкусная классика!
6 days ago 00:03:33 43
Салаты из СВЕКЛЫ на каждый день и на праздник!
6 days ago 00:02:34 69
Вкусная закуска из помидоров
6 days ago 00:01:14 1
Салатики на Праздник
6 days ago 00:01:00 85
Клип сообщества Идеальная дача
6 days ago 00:04:50 1
Салат с тёплыми баклажанми, популярность которого вытеснила “Цезарь“ из умов гурманов