COME MIGLIORARE LA VISTA QUANDO SI DORME pt.1

Ecco gli errori più comuni e le migliori strategie per potenziare la tua viSta mentre dormi. I punti chiave sono: 1 - CAFFÈ 2 - ALCOLICI 3 - ALLENAMENTO 4 - SCHERMI - applica la protezione occhi sui dispositivi e abbatti la luce blu con la lampadina a spettro solare 5 - ALIMENTAZIONE 6 - PASSEGGIATA 7 - PALMING 8 - PROPOSITI per la mattina seguente 9 - LIBERA LA MENTE: pianifica e definisci: importanze e urgenze to-do-list carta e penna sul comodino 10 - CAMERA DA LETTO solo per dormire RICORDA: stare a letto con gli occhi chiusi, non significa nè dormire, nè riposare gli occhi. SCARICA IL PDF “VIVI LA TUA VISTA“ per avere tutti i trucchetti Salva-viSta. Se anche tu hai capito che è importantissimo prendersi cura dei propri occhi, segui tutti i miei consigli. Vi