Come eliminare il grasso addominale e perché farlo è importante per la tua salute

Il grasso addominale (o viscerale) è un grasso altamente dannoso per la nostra salute. E’ un grasso diverso da quello subcutaneo che troviamo sotto la nostra pelle. Quello viscerale si forma al di sotto della parete muscolare, direttamente intorno ai nostri organi interni. #grassoviscerale #grassoaddominale #grassoaddome Viene correttamente considerato un organo endocrino in quanto è in grado di produrre ormoni e citochine pro-infiammatorie. Il grasso viscerale origina da un eccesso di zuccheri nella nostra alimentazione. Un eccesso di glucosio stimola la cosiddetta resistenza insulinica che a lungo andare ci può portare a numerose patologie degenerative come il diabete di tipo II. Per ridurre il grasso viscerale dobbiamo attuare alcuni cambiamenti nel nostro stile di vita: 👉🏻 dobbiamo modificare la quantità e la qualità del cibo di cui ci nutriamo, 👉🏻 dobbiamo praticare una corretta attività fisica ma