Как не откладывать жизнь на потом? / Лилия Левицкая // Нам надо поговорить

В студии RTVI Марианна Минскер и психолог Лилия Левицкая поговорили о прокрастинации. Какие вещи люди откладывают на потом? Почему нельзя себя ругать во время прокрастинации? Можно ли заставить себя перестать откладывать дела на потом? С чего начать свой выход из прокрастинации? Как получать удовольствие от жизни? Почему современные люди находятся в сильнейшем эмоциональном выгорании? Как быстро перезагрузиться после тяжелого дня? И что делать тем, кто на данный момент находится в прокрастинации? 00:00 «Нам надо поговорить». Прокрастинация 01:03 Что такое прокрастинация? 01:53 Какие вещи люди откладывают на потом? 02:46 Почему люди откладывают на потом отход ко сну? 04:05 «Прокрастинация — это внутренний конфликт» 08:58 Где грань между тем, что надо слушать себя и не своей целью? 12:12 Всем ли свойственна прокрастинация? 14:22 «Сверхтребовательность является частью замкнутого круга прокрастинации» 16:20 Чем отличается человек, который выучил язык за месяц, от того, кто