Куриный плов из цветной капусты вместо риса! КЕТО ПЛОВ! Подходит для диабетиков!
Это низкоуглеводное блюдо получается таким вкусным, легким и полезным!
#КетоПлов #БлюдаИзКурицы #НизкоуглеводныеРецепты #ленивыерецептысаннойдашевской
Рецепт:
500-700 гр мясо курицы( у меня красное мясо с бедрышек )
Большой кочан цветной капусты ( у меня 1400 гр )
1 лук
1 морковь
5 зуб.чеснок
1 ч.л соль
1 ч.л паприка
1 ч.л зира ( камун )
0,5 ч.л черный перец
0,5 ч.л куркума
1 лавровый лист
Раст.масло для жарки
1. Лук нарезать на кубики, морковь нарезать на брусочки и спасеровать на раст.масле в казане. Затем добавить нарезанное на кусочки куриное мясо и обжарить все до румянности на огне выше среднего.
2. Когда мясо обжарится выложить в казан нарезанный на пластинки чеснок, добавить специи, все перемешать и всыпать в казан измельченную при помощи мясорубки цветную капусту. ( капусту можно измельчить при помощи блендера или натереть на крупной терке )
3. Все перемешать и под крышкой готовить на среднем огне 5 минут. Затем все еще раз перемешать и готовить
1 view
2
0
1 month ago 00:08:47 1
Как в ресторане! Вкусный ужин за 30 минут. Шикарный рецепт с рисом на ужин. Ризотто в гостях у Вани!
1 month ago 00:15:49 1
ПЛОВ ПО НОВОМУ ОТ МОЕЙ СОСЕДКИ
1 month ago 00:24:16 1
БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Без МОЛОЧКИ и ГЛЮТЕНА 🌿 Рацион Питания на 1300 калорий! ПП Меню на неделю
1 month ago 00:25:21 1
ВОЛЖСКАЯ УХА ПО-ЦАРСКИ Для Вас готовят АЛЕКСЕЙ ШАРОВ и ВИКТОР БЕЛЕЙ @ViktorBeley
1 month ago 00:02:44 1
Как Вкусно приготовить курицу на пару и рис в мультиварке - это бесподобно, так вкусно, что слов нет
1 month ago 00:25:22 1
ВЫКИДЫВАЮ ВСЁ: глобальное расхламление гардероба | 4 горячих с гарниром за 1 час
1 month ago 00:10:21 1
Самый вкусный рецепт сала: советы от опытного продавца на рынке. Нам очень понравилось!
1 month ago 00:05:21 1
Готовлю по этому рецепту много лет и другого не ищу! Сочные куриные отбивные.
1 month ago 00:03:01 1
Готовлю уже много лет вместо ПЛОВА для перекуса! Мы его обожаем! ОСТАНОВИТЬСЯ БУДЕТ СЛОЖНО!
1 month ago 00:18:20 1
КУРИЦА! ТРИ ВКУСНЫХ РЕЦЕПТА на сковороде! Очень вкусно!
1 month ago 00:04:19 1
Куриная печень по-итальянски от Камо. Легко и вкусно!
1 month ago 00:03:07 1
Печень в сметанном соусе с пастой и квашеной капустой от простого парня
1 month ago 00:34:59 1
25 ЛУЧШИХ Рецептов БЫСТРЫХ и ПРОСТЫХ УЖИНОВ - Ленивые УЖИНЫ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
1 month ago 00:10:21 1
БЕЗ духовки, без печенья ТОРТ НА СКОВОРОДЕ, 30 минут и готов! #тортнасковороде #домашний_торт
1 month ago 00:04:22 2
Из простых продуктов очень вкусный ужин❗ Рис вкуснее Плова❗ В Духовке❗
1 month ago 00:05:26 1
Вкуснейший плов с курицей
1 month ago 00:01:24 1
Новинки июля 2024 купаты и краковская колбаса.
1 month ago 00:01:46 1
Молочно-сырная продукция Настëнкиного подворья.
2 months ago 00:02:45 1
Курицу с рисом кладу в рукав, и в духовку. Вкуснее чем ПЛОВ
2 months ago 00:04:43 1
САМЫЕ простые и вкусные БУТЕРБРОДЫ, их готовят все мои знакомые!
2 months ago 00:02:08 1
Запечённый дикий рис с помидорами и сыром от Камо. Вкусное ПП блюдо
2 months ago 00:03:48 1
Белковый рай! Мясная запеканка от Камо. Очень вкусно и очень полезно
2 months ago 00:07:27 1
Хрустящие солёные огурчики на зиму | Просто, вкусно, и даже роскошно!
2 months ago 00:00:45 1
Ленивый плов-Очень просто и без заморочек |Обед на большую компанию готов.Batak karabatak,pirinac.🤤😋