Гимнастика для лёгких - избавление от одышки, усталости и слабости

Выпуск подготовила команда Оглавление: 0:00 Дыхательная гимнастика для лёгких 0:59 Влияние физических упражнений на лёгкие 2:16 Почему важно тренировать дыхательные мышцы после лёгочного заболевания 3:23 Польза гимнастики для дыхательных мышц - дыхание жизни 4:01 Домашний курс гимнастики для дыхательных мышц 4:31 Упражнения для легких Часто люди, испытывающие одышку и слабость после лёгочного заболевания, избегают физической активности, опасаясь, что она только усугубит их положение. Это не дыхательная гимнастика Стрельниковой Это специально разработанная дыхательная система для восстановления организма На самом же деле физические упражнения, наоборот: 1. Способствуют восстановлению дыхательной функции 2. Усиливают приток крови к лёгким, благодаря чему организм начинает получать больше кислорода во время дыхания. 3. Ускоряют обмен веществ и естественный процесс восстановления тканей в лёгких и бронхах. 4. Укрепляют дыхательную мускул