Сколько нужно спать спортсмену?

Сон- стратегический ресурс, который нужно выслеживать. Мощнейший инструмент восстановления. Кто не спит- поступает как предатель по отношению к своим силам. Между сном и праздностью- всегда выбирай сон. Юрий Диоген