Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе / Секреты удержания осанки

Упражнения, помогающие размять тело, снять напряжение с мышц, убрать скованность и дискомфорт в теле. Мы приятно потянемся, почувствуем себя более гибкими и пластичными. А в конце видео вас ждут секреты удержания правильной осанки. Для желающих поддержать канал и выразить благодарность Система Быстрых Платежей тел. 79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 00:00 Вступление 00:20 Начало упражнений 16:17 Советы для поддержания осанки 19:08 Заключение Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе Ссылка на видео упражнения для гибкости: О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей зан