Личная ресурсность и инструменты самоподдержки. Анна Фельдман.

Первая встреча: - изучаем природу стресса и свои стрессовые отклики в разных состояниях в течение дня - пробуем практики саморегуляции для возвращения контакта с собой и устойчивости - исследуем комфорт и дискомфорт как аспекты для личного бережного развития - ищем внутреннюю опору и пробуем из этого состояния делать выбор Анна Фельдман, международный эксперт и тренер по обучению и личному развитию, эмбодимент коуч, руководитель онлайн-школы «Совершенный день»