15 лучших упражнений с гирей для боксёра /Сделай свой удар сильней
Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу. Подробно расскажет и покажет 15 основных и самых важных упражнений с гирей для увеличения силы удара, которые боксер должен обязательно их внести в свой процесс тренировок. Как правильно работать с гирей, какой вес гири использовать что бы не получить травму, сколько времени уделять данным упражнениям. Эти упражнения очень помогут Вам для того что бы Ваш удар стал на много сильней.
Всем неравнодушным спасибище за поддержку каналу!
Сбер - 2202 2036 3073 3774
_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Не пропустите наши другие уроки бокса:
Подводящие упражнения на мешке
Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб
1 view
148
39
7 months ago 00:08:44 4
Почему Ferrari теперь самая большая угроза для Red Bull в Формуле-1
7 months ago 01:39:10 1
[Oleg Kashin] ОДИН ДЕНЬ ОДНО ИМЯ - О ДЖЕЙ СИМПСОН
7 months ago 01:31:25 1
Татьяна Черниговская: как мозг нас обманывает, почему врут честные люди и как прокачать интеллект
7 months ago 00:01:10 1
🚖 АВТОШТОРКИ САРАТОВ
7 months ago 00:01:44 2
🎀 Как проходит лазерная эпиляция бикини
7 months ago 00:01:15 1
ГРИБ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🍎
7 months ago 00:01:04 1
Быстрый способ похудеть таблетки ⚫ Зеленые таблетки для похудения отзывы
7 months ago 00:01:10 1
Магнитные шторки на окна купить 💣 Шторки тонировка 🤘
7 months ago 00:35:20 180
Лучшие исполнительницы партии Китри в балете Большого театра “Дон Кихот“
7 months ago 00:01:10 1
ГРИБОК МАЗЬ ДЛЯ ТЕЛА 💣 КРЕМ ОТ ГРИБКА СТОПЫ КОММЕНТАРИЙ
7 months ago 00:32:43 1
Слушаем и разбираем Д.Рокфеллера и его сторонников
7 months ago 01:33:32 1
Секрет популярности. Николай Картозия об искусстве продюсирования, Ивлеевой и феномене Познера
7 months ago 00:03:23 3
Виниры новокузнецк цена ⚫ Установка виниров в нижнем новгороде цена 🔵
7 months ago 00:00:32 4
ШАШЛЫК С АНАНАСОМ 🔥 мясо получается очень нежным! Главное мариновать не дольше 15 минут! Обязательно сохраняйте пост!
7 months ago 00:01:10 2
ЛЕЧИТЬ ГРИБОК НА НОГАХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ⚪ ГРИБОК НА СТОПЕ И ПЕРЕКИСЬ
7 months ago 00:03:23 2
👄 ВИНИРЫ И КОРОНКИ В ЧЕМ РАЗНИЦА ✔ ВИНИРЫ НА ЗУБЫ КУПИТЬ ЦЕНА
7 months ago 00:01:00 168
Лучшее Порно!!! | Трахает Секс Порно Анал Минет Порнуха Видео Онлайн | Порно На Любой Вкус 18+ | Anal Porn Sex
7 months ago 00:02:22 59
Тур с Иванушками (2024) - Трейлер
7 months ago 00:01:37 2
🍧 Самый лучший жиросжигатель для мужчин 🥕
7 months ago 00:01:04 1
НЕЙРОСИСТЕМА 7 РЕАЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ ПОКУПАТЕЛЕЙ И ВРАЧЕЙ ❌ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЖИРА
7 months ago 00:27:09 4
Как из 6 кур приготовить 11 кг полуфабрикатов. Заготовки еды в морозилку! Плюс кости на бульон.
7 months ago 00:01:15 15
Убрать жир с боков и живота мужчине ⚪ Что попить чтоб похудеть 🔥