Готовим овсяное протеиновое печенье. Для этого нам понадобится:
▪️ ISO Whey 1 скуп
▪️ MCT 2 скупа
▪️ геркулес 100 гр
▪️ 1 яйцо С0
▪️ молоко
В геркулес разбиваем яйцо, добавляем полезные жиры и протеин от Geneticlab. Все хорошо перемешиваем. Если нужно добавляем воду/молоко. Половину теста взбиваем в блендере. Соединяем с оставшейся частью теста. Формируем печенье. Ставим в духовку на 180 градусов и доводим до готовности. Приятного аппетита!
На 200гр Б:41 Ж:28 У:63
Сайт:
ВКонтакте:
Instagram:
1 view
1
2
2 months ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
2 months ago 00:08:05 1
Мясо сочное, тает во рту. В духовке, как шашлык, не хватает дымка.
2 months ago 00:03:04 1
Картофельные Зразы с Грибами и Сыром! Невероятно вкусные и сытные!