Ольга Гарнова. ДыШи ОсоЗНанно. Задержка дыхания на выдохе.

Ольга Гарнова. ДыШи ОсоЗНанно. Задержка дыхания на вдохе. 🔔 💭 😇 Добрый день, Breathworkers! 💚В данном коротком видео мы обсуждаем, когда и с какой целью можно практиковать задержки на выдохе, часто мы используем такие задержки для усиления нашего потенциала и развития особых способностей, они очень хороши после тяжелых физических нагрузок для быстрого восстановления. Часто их используют в различных композициях дыхательных техник, и в частности в циклическом дыхании. Мастер-классы онлайн проводятся в прямом эфире в соцсетях: