Как НЕ УБИТЬ СПИНУ в 30 лет Лучшие упражнения на стуле. Сидячий образ жизни

Это видео будет полезно для всех, кто работает в офисе или ведет сидячий образ жизни. В таких случаях боль в спине начинает часто беспокоить. Мы покажем вам три упражнения, которые можно выполнить прямо на рабочем месте, и спина болеть не будет. Желаем вам здоровья! Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Материалы, представленные в видеоролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Постановка диагноза и выбор способов лечения осуществляется только лечащим врачом на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Любые медицинские рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.