УТРЕННИЙ КАЧ

рывок, выпад, жим гири24кг с колена, присед, планка. 💪Х5💪 💪Х120сек💪 ВСЕ ВЫПОЛНЯЕТСЯ В СВЯЗКЕ ОДНИМ КРУГОМ БЕЗ ОСТАНОВКИ НА ЛЕВУЮ И ПРАВУЮ РУКИ. ВСЕГО ТАКИХ КРУГОВ Я СДЕЛАЛ 10. ОТДЫХ ПОСЛЕ КАЖДОГО КРУГА МИНУТ. #рывок #выпад #гиря24 #всяроссиявпланке #гиревойандеграунд #рожденныйвссср #ЗОЖ #НетНаркотикам [club26721608|@cfksz_vyborgskiy] #ССШ💯👍 #kettlebell #kettlebelltraining #kettlebellcomplex #kettlebellsfitnes