Сканирование тела с доброжелательностью / Compassionate body scan in russian

Упражнение “Сканирование тела с доброжелательностью“ или “Compassionate body scan“ из программы Mindful self-compassion. Использование не для личных целей строго запрещено. Анна Шагинян, основательница проекта Self-compassion friend. Преподавательница программы Mindful self-compassion. Сайт проекта Анны: