Рычаг локтя из удержания сбоку когда противник сбивает руку с шеи.

После сбива соперником руки с шеи переходим на рычаг локтя . Групповые тренировки в зале на Камышовой 17, к 2б, по вторникам и четвергам в 19:30, и субботам в 11:00. Индивидуальные по согласованию. Ссылки для желающих оказать помощь каналу: Kартa ВТБ 5368 2900 8908 3093 на имя ANDREI SHIDLOVSKII.