Инструкция по борьбе с тревогой от доктора Якова Маршака
🔥 *Заказать фото-конструктор MOZABRICK:*
🔥 *Промокод: “DENZEN“ - скидка 20% на все наборы*
🔥 *Превращай любые фото в картины из конструктора!*
Приветствую, друзья!
Продолжаю исследовать тему тревожности, и сегодня у меня в гостях доктор био-физик, Яков Иммануэлевич Маршак.
Я надеюсь, у нас получилось сформировать понимание механизма возникновения тревоги и конкретной иснтрукции, как тренировать организм, чтобы вернуться в тонус и не впадать в состояния повышенной тревожности.
Реакция тревожного организма - импульсивность, дыхание, вегетативные функции. Как это все связано между собой? Сегодня мы обудили с доктором Яковым Иммануэлевичем Маршаком.
Этот выпуск крайне полезен всем тревожникам, как инструкция, что делать с тревогой. Подкаст должен набрать миллион просмотров, поделитесь со своими друзьями 🫶
📱Подписывайтесь на мой Telegram канал —
https: