More Workouts: https//
#tabatasongs #7minuteworkout #ingerhoughton
Inger Houghton demonstrates the entire 7 Minute Workout while listening to “The 7 Minute Workout“ by Tabata Songs. (Get it on: Spotify, iTunes, Google Play). Just like other Tabata Songs, the music tells the listener when to Start, Stop, and which exercise is next.
When we asked our Tabata Songs listeners what other workouts they do that could use some programed music and instruction (a la Tabata Songs), the overwhelming response was... The 7 Minute Workout! Well, you asked for it and we listened! The 7 Minute Workout, a scientifically driven sequence of movements famous by this New York Times article, has gone viral among young professionals with heavy work schedules.
Our listeners’ feedback stated that The 7 Minute Workout, just like Tabata, can be difficult without help of a timer and/or instruction. So we made our first 7 Minute Workout Song based off of our most popular Tabata Song (“Deep Orchestra Tabata“).
The 7 Minute Workout consists of:
• Jumping jacks
• Wall sits
• Push-ups
• Abdominal crunches
• Step-ups onto a chair
• Squats
• Triceps dips on a chair
• Planks
• High knees/running in place
• Lunges
• Push-ups and rotations
• Side plank Left
• Side plank Right
Inger Houghton @IngerInDubai
Get the Tabata Songs App:
Android-
iOS-
1 view
848
325
2 days ago 00:09:10 0
Быстрые пирожки в духовке из слоеного теста. А начинка-капуста тушеная с грибами.
1 week ago 00:11:23 0
7 MINUTES POUR JESUS, Voici ce que je vous commande : c’est de vous aimer les uns les autres
1 week ago 02:33:30 4
2025 Van Cliburn International Piano Competition - Preliminary Recital 3
2 weeks ago 00:03:25 0
Тюнингованный завтрак – готовлю такой завтрак регулярно – ПОЛЕЗНО, быстро и вкусно!
3 weeks ago 00:06:10 1
Блинчики Весенний Букет! Рецепт блинчиков вкусных и красивых! Блинчики с начинкой! МАСЛЕНИЦА 2025
3 weeks ago 00:12:14 0
Обалденно вкусная домашняя ПИЦЦА 🍕🍕🍕
3 weeks ago 00:03:46 1
Пирог с нектаринами /Галета/ Хрустящее нежное песочное тесто и много начинки
3 weeks ago 00:04:18 1
Шарлотка яблочная “Сюрприз“
4 weeks ago 00:04:59 0
БЕЗ МУКИ! Нежнее пирога Я НЕ ЕЛА! Очень вкусный и простой ПИРОГ из йогурта!
4 weeks ago 00:10:52 13
🔥 ТОЛЬКО 4 МАЯ !!! В ДЕНЬ БЛАГОДАТНОГО ОГНЯ 🔥 Просите огонь все что хотите 🔥
1 month ago 00:02:12 2
ТАКО с курицей и овощами 🌮🌮Вкусный ужин за 25 минут
1 month ago 00:03:12 0
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО И СОЧНО - вот так можно приготовить куриное филе
1 month ago 00:02:57 2
Печенье “Трубочки“ #быстро_к_чаю
1 month ago 00:20:58 5
Применение оружия полицейскими: По новым местам [Выпуск 222 2025]
1 month ago 00:13:56 7
Евгений Пригожин рассказывает о лжи мо рф.
1 month ago 00:08:09 0
🔥 7 МИНУТ НАЗАД! Срочно для Пенсионеров: в Госдуме требуют повторного повышения пенсий в 2025 году
1 month ago 00:10:37 0
МАКАРОНЫ С АВОКАДО - рецепт шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
1 month ago 00:02:22 0
Настоящий мужик из Харькова сказал всю правду об Украине за 2 минуты !!! Это видео 2014 года !!!
2 months ago 00:07:14 7
ШОКОЛАДНЫЙ ПИРОГ С ХУРМОЙ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
2 months ago 00:11:08 1
Домашний коньячок. Хеннесси плачет в сторонке))
2 months ago 00:04:15 2
ПРОСТО и БЫСТРО! Без ДРОЖЖЕЙ! ТВОРОЖНЫЕ КУЛИЧИ Как Пух! Рецепты КУЛИЧА ПАСХА 2025 Пасхальная Выпечка
2 months ago 00:08:18 0
7 MINUTES POUR JESUS, Je suis la lumière du monde, qui me suit ne marchera pas dans les ténèbres
2 months ago 00:16:40 2
МОРГЕНШТЕРН: КАК ЗАРАБОТАТЬ 20 МЛН$ И ПОТЕРЯТЬ ВСЕ? ИСТОРИЯ ПРОВАЛА
2 months ago 00:07:43 0
7 MINUTES POUR JESUS, Ah ! Si mon peuple m’écoutait...