Дыхательные упражнения

✅Болит спина? Работай с дыханием ✅Опущение внутренних органов?✅Тахикардия? Работай с дыханием ✅Че-т грустненько? Работай с дыханием ✅Хочешь больше митохондрий (ну вдруг?) Тоже работай с дыханием Дыхание влияет в теле на все. Поэтому пока мы здоровы и бодры, мы можем дышать, как дышится. Но как только появились проблемы, первое, что мы должны сделать - это научиться правильно дышать во время нагрузки. Эти упражнения и сами по себе полезны, и ещё и станут базой для более силовых нагрузок. В жизни так дышать не надо :) все это - дыхание для тренировок