Как избавиться от вредных привычек? Как бросить курить, пить и много есть

В этом видео поговорим с вами про зависимости любого рода: - алкоголь - курение - переедание - игры - и другие психологические привязанности к чему-либо, которые могут в чём-то ограничивать или создавать проблемы Откуда вообще берутся зависимости, почему они берут над нами верх? А самое главное – как с ними справиться без вреда для себя, не ругая себя и не ограничивая. 00:00 Начало 00:30 Почему появляются зависимости 01:23 Как справиться с любой зависимостью 04:00 Какие вопросы себе задавать, когда чувствуете, что хочется сорваться 05:01 Когда зависимости не имеют власти над нами 05:58 Что делать, чтобы не было разочарования ___________________ Подписывайтесь: Телеграм: