8 СУПЕР БЫСТРЫХ МИНУТ РАЗМИНКИ НА ВСЕ ТЕЛО | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕХ МЫШЦ | SPELFITNESS

Разомнитесь утром или вечерком. Уделите меньше 10 минут своему телу, и оно будет вам признательно. В этом видео поработаем над силой, вовлекая все тело. И помните про технику безопасности. Упражнения не должны приносить дискомфорт. Выполняйте все по мере своих возможностей.