Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 58.2 кг.
мой вес был 82 кг.
Цель - нормальный вес 53-54 кг для роста 151 см.
Скандинавская ходьба от проекта Московское долголетие. Занятие проводит Воробьева Елена Валерьевна Руководитель КДФ скандинавская ходьба ГБУ Парк культуры и отдыха “Бабушкинский“.
Сквер по Олонецкому проезду, 9 апреля 2024
Еще больше интересного на Boosty
👇👇👇👇👇
Поддержать автора и отправить донат
👇👇👇👇👇
Подробнее про похудение тут
👇👇👇👇👇
Dzen
VK
Телеграмм
Подписаться
@LetaGarden
Rutube
22 views
708
200
2 months ago 00:07:22 1
Эта мудра на 500% увеличивает приток крови к мозгу и расширяет память на 5000 ГБ 👍
2 months ago 00:28:50 1
Как ходить при артрозе? Часть 2 - Практическая (Трость, Канадки, Скандинавская ходьба) [S05E15]
2 months ago 00:33:47 1
Как ходить при артрозе? Часть 1- Теоретическая [S05E14]
2 months ago 00:04:24 1
Техника Скандинавской ходьбы за 5 минут
2 months ago 00:03:09 1
XIV Всероссийские летние сельские спортивные игры Богучанский район в составе команды Красноярского
2 months ago 00:37:04 1
Буря на Фестивале Песчаных Фигур в Петербурге
2 months ago 00:31:37 1
Александр Шишонин: Движение и долголетие. Могут ли физические нагрузки замедлить старение?
2 months ago 00:04:45 1
Четыре вида ХОДЬБЫ для твоего долголетия // #чжудши #тибетскаямедицина #жимба
2 months ago 00:06:40 1
Осознайте, пока не стало слишком поздно! Ценные советы, которые известны лишь 10% людей!
2 months ago 00:00:17 1
Скакалка после 60-ти
2 months ago 00:49:31 1
Секс и энергия. Биохимик про долгожительство! Что нужно твоему телу? Владимир Дадали | Игорь Рыбаков
2 months ago 00:00:59 1
Физическая активность после приёма пищи
2 months ago 00:21:08 1
Новое. 10 ошибок скандинавской ходьбы.
2 months ago 00:02:45 1
Команда Югры. «Скандинавская ходьба становится популярной в Югре»