ПО ПАРКУ ШАГАЮ 7000 ШАГОВ

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 56,3 кг ✅ мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения в течение года я сбросила 25 кг лишнего веса. Цель - нормальный вес 53-54 кг для роста 151 см. Стоит прекрасная погода, как усидеть дома? Домашние дела подождут, поэтому решила пойти на прогулку со скандинавскими палками. В парке очень оживлённо, на детских площадках много деток с мамочками, много пар с маленькими детьми в колясках. В парке много спортивных площадок, тренажеров, всё заполнено. На зелёных склонах Яузы загорающие ловят последние лучи ультрафиолета. Есть птичьи уголки, из старой поймы Яузы сделан пруд для лебедй и диких гусей, правда время моей прогулки совпало с их “тихим“ часом. Только утки копошились. Сегодня я немного изменила маршрут и вышла к месту развлечений в виде старого замка. В день Города здесь толпится народ, конкурсы, концерты, продается кофе, еда, мороженое. Оборудован бассейн, он зимой превращается в каток. Даже есть памятник бобру, который на старице Яузы строит свои плотины. Люблю наш парк, с удовольствием хожу на прогулки, сегодня прошла 7500 шагов. Хорошая разминка перед завтрашним очередным взвешиванием. Возможность отблагодарить автора за труд и материально выразить свою поддержку 👇👇👇👇👇 Еще больше интересного 👇👇👇👇👇 Rutube VK Платформа Телеграмм Подписаться @LetaGarden Dzen Boosty