АЭРОБИКА для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance exercise | aerobics for beginners

🔥У Елены вышел новый ролик с аэробикой, вот ссылка - Инстаграм Елены Федоровой - Elena has released a new video with aerobics, here is the link - Elena Fedorova’s Instagram - ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- АЭРОБИКА: для похудения, здоровья и тонуса Комплексы аэробики построены таким образом, чтобы достичь нескольких эффектов: поддерживать тело в тонусе, помогать сжиганию жира, тренировать мышцы, улучшать внешний вид (в том числе и за счет улучшения кожи) и в целом оздоравливать организм. Заниматься аэробикой – это значит поддерживать себя в великолепной физической форме, достигать здоровья и великолепного внешнего вида. А достигается все это использованием аэробных упражнений, то есть, упражнений невысокой интенси