Прекратите ЭТО есть пока не поздно! Продукты, убивающие здоровье. Нутрициолог Николай Панасюк
► ► Получите бесплатно: “Чек лист продуктовой корзины на неделю“ 3-дневный марафон здоровья:
Сегодня у меня в гостях Николай Панасюк - нутрициолог, автор книг по питанию и основатель образовательного проекта Getfit. О чем поговорили:
-- Какие завтраки самые вредные?
-- Чем опасны привычные нам продукты питания?
-- Какие продукты стоит точно убрать из рациона?
-- Какие продукты добавить в рацион?
— Полезные альтернативы вредным продуктам
— и многое другое…
Тайм-коды:
00:00 В гостях нутрициолог Николай Панасюк
01:15 Самый вредный продукт на завтрак?
02:30 Полезные и вредные каши
04:20 Панкреатит, холецистит, СИБР из-за этих продуктов
05:00 Почему мы едим сахар с сахаром
08:25 У нас у всех есть рак. При чем тут инсулинорезистентность?
10:30 Чем опасны для здоровья фруктовые соки
12:00 Полезный хлеб есть. Как его найти или приготовить?
15:00 Как читать составы продуктов
16:00 Бутерброды - прямой путь к остеопорозу?
18:10 Во всей кондитерке пальмовое масло. Чем оно опасно?
20:35 Под этими названиями скрывается сахар
21:45 Творог и творожок, сыр и сырок - как вредят здоровью?
24:45 Фруктоза - это не полезно?
28:00 Откуда у женщин эндометриоз?
30:30 Рафинированные масла - почему их не стоит есть?
33:50 На каких маслах жарить?
36:40 Кофе на завтрак полезно?
41:20 Завтракать как король?
45:40 Как повернуть вспять хронические заболевания с помощью еды?
46:20 Это мясо не стоит покупать
49:55 Эти субпродукты - хороший выбор!
52:30 Молочка - что с ней не так? Где брать кальций?
59:00 Что не так с творогом?
1:03:50 Какие сыры полезны, а какие нет?
1:06:30 Эти продукты самые полезные
1:10:05 Из чего состоит полезный салат?
1:12:20 Эти продукты должны быть на столе у каждого
1:13:35 Рецепт вкусного десерта, который не влияют на фигуру
1:14:35 Это самый полезный продукт!
1:18:10 Чек-лист продуктовой корзины на неделю
1:19:00 Какая рыбу есть?
1:19:50 Консерванты: бензонат натрия, сорбиновая кислота, Е211, Е220.
1:21:20 Витамины и суперфуды. Необходимый минимум для каждого
1:25:00 “Обмену и возврату наше тело не подлежит”
Подписывайтесь на телеграм-канал Алексея Дементьева:
Обязательно посмотрите другие выпуски на нашем канале: @AlexeyDementev
1 просмотр
208
52
7 месяцев назад 00:11:18 1
Это очень плохо закончится! Токаев вынуждает весь Казахстан восстать против власти! новости сегодня
7 месяцев назад 01:25:49 1
ГАЛОПОМ ПО ЕВРОПАМ ЧАСТЬ 11.ПИТЕР-ЭСТОНИЯ-РИГА-КАЛИНИНГРАД.ЗАКОНЧИЛСЯ БЕНЗИН НА ГРАНИЦЕ.ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
7 месяцев назад 00:13:19 1
Остановим все войны на планете! Волеизъявление во вселенную! Марафон – 108! 9,10,11 апреля 2024
7 месяцев назад 00:02:41 1
Джереми Нельсон. ГОТОВЬСЯ! ты увидишь Пробуждение, которое невозможно остановить!
7 месяцев назад 00:05:48 1
ОСТАНОВИ ИНСУЛЬТ. Прокол пальца иглой.
7 месяцев назад 00:26:08 1
Югославия-1999. Удар по Белграду. Программа Леонида Млечина
7 месяцев назад 00:00:00 1
Весь Отток Энергии Прекратится и Ваши Враги Уйдут! МОЩНЕЙШИЙ СЕАНС РАЗВЯЗЫВАНИЯ КАРМИЧЕСКИХ УЗЛОВ!
7 месяцев назад 00:02:28 1
☝ Совет кардиолога: как быстро остановить приступ аритмии? Приступ аритмии как остановить. 18+
7 месяцев назад 01:50:33 1
АЛЕКСАНДР ЛУКАШЕНКО. Чем закончится война в Украине? Честный разговор с Дианой Панченко
7 месяцев назад 00:34:59 1
Когда закончится ВАШЕ одиночество и в Вашей ЖИЗНИ появится Ваш Мужчина по СУДЬБЕ! 💖💌 Таро Сегодня
7 месяцев назад 00:00:29 1
Детей чиновников на фронт - тогда все быстро закончится!
7 месяцев назад 00:17:55 1
Рамадан закончился. Что дальше? | Нуман Али Хан
7 месяцев назад 00:34:40 1
Платошкин: “Высасывающий“ Маршалл // МВФ, СЭВ и НАТО // Списанные долги // Голод и засуха ()
7 месяцев назад 00:01:51 1
ЭТО НИКОГДА НЕ ПРЕКРАЩАЕТСЯ/ отвергни слабость - выбери силу!
7 месяцев назад 00:06:51 1
СУВЕРЕНИТЕТ ЭТО - НАЦИОНАЛЬНАЯ ВЛАСТЬ! НАДЕЛИМ В. ПУТИНА ЧРЕЗВЫЧАЙНЫМИ ПОЛНОМОЧИЯМИ!
7 месяцев назад 00:03:03 1
Тихоокеанский Рубеж | История появления Каидзю.
7 месяцев назад 01:51:42 1
ЗАХВАТЫВАЮЩАЯ КОМЕДИЯ! СМОТРИТСЯ НА ОДНОМ ДЫХАНИИ! Я буду жить! Новинка 2023!
7 месяцев назад 00:14:33 1
Прекратит войну только контроль России над всей Украиной. Евгений Фёдоров. 5 апреля 2024 года
7 месяцев назад 00:06:26 1
ПОВЕСТКА ДНЯ - 12: очистить власть от либеральных предателей!
7 месяцев назад 00:23:24 1
Доллар США РУШИТСЯ, и они не знают, как это остановить.
7 месяцев назад 00:41:34 1
✝️БОГ ГОВОРИТ ТОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ОСТАНОВИТЬ ЭТУ ТРАГЕДИЮ! ЭТО СРОЧНО! 😭😭 #cловаБогa
7 месяцев назад 01:37:29 1
Сделайте ЭТО до 10 утра и получите ВСЕ, что захотите. 100% техника от профессора Анатолия Донского!
7 месяцев назад 00:39:20 1
«СПЯЩЕЕ НАТО» - АЛЬТЕРНАТИВНАЯ ПОЛИТИКА: ЕВРОПА САМА ДОЛЖНА ПЛАТИТЬ ЗА СВОЮ БЕЗОПАСНОСТЬ
7 месяцев назад 00:57:15 1
Пуля остановилась в 3 мм от мозга, я чудом выжила | Мисс Х