Тхэквон-до ITF - демонстрация спарринга на один шаг и самообороны.

Учебный спарринг на один шаг в тхэквон-до ITF - эта разновидность спарринга считается самой важной, так как конечная цель занятий в тхэквон-до - овладение умением побеждать в реальном поединке посредством нанесения всего одного удара. Рекомендуется занимающимся разного уровня подготовленности. Технические элементы выполняются с различными сочетаниями - с прыжками, уходами и обманными движениями. Главное при совершенствовании спарринга на один шаг - научиться наносить точные, быстрые и сильные удары по уязви