Brokkoli und Zucchini sind besser als habe bgespeckt! -10 kg für 1 Rezepte
Hallo zusammen! Heute habe ich ein leckeres Gemüserezept vorbereitet. schnell und bequem. Brokkoli und Zucchini schmecken besser als Fleisch. Du wirst mein heutiges Brokkoli-Rezept lieben. Dies ist auch ein Zucchini-Rezept. Lecker und gesund. Ich liebe Gemüserezepte. Es ist gesund und lecker. Ich habe bgespeckt! 1 Monat – 10 kg. Wie kocht man Brokkoli? Ich zeige dir ein Rezept für Brokkoli. Gesunde Ernährung, die neuesten Rezepte findest du auf meinem Kanal. Begleiten Sie mich bei der Zubereitung vegetarischer Rezepte. Ich habe in einem Monat 10 kg abgenommen. Wie man Gewicht verliert? Eine gesunde Ernährung und die richtige Ernährung helfen Ihnen, Bauchfett zu verbrennen und schnell Gewicht zu verlieren. Ein Rezept, das Ihnen beim Abnehmen ohne Diät hilft! Gesunde Rezepte. Ersetzen Sie Ihr Mittagessen durch dieses Gericht! Rezepte mit wenig Kalorien. Wie man kocht?
👉 Brokkoli-Rezept: 00:00
Brokkoli
1/3 Teelöffel Salz
3 Eier
1/3 Teelöffel Salz
200g Mehl
300 ml Milch oder Pflanzenmilch
200 ml Milch oder Pflanzenmilch
50 g Käse (optional)
grüne Zwiebel
1 Esslöffel Sesamkörner
Olivenöl
Bei schwacher Hitze kochen
Auf beiden Seiten goldbraun braten
1/2 Zwiebel
Olivenöl
gehackter Brokkoli
3 Esslöffel Wasser
Abdecken und 3 Minuten kochen lassen
1/4 Teelöffel Salz
1/3 Teelöffel schwarzer Pfeffer
1 Teelöffel Olivenöl
Petersilie
3-4 Esslöffel Wasser
Sehr gesund und lecker!
Dieses Rezept muss unbedingt gemacht werden!
👉 Zucchini-Rezepte: 05:06
1-2 Zucchini
3 Eier
Petersilie
grüne Zwiebel
1/2 Teelöffel Salz
1/3 Teelöffel schwarzer Pfeffer
1 Esslöffel Haferflocken
60g Käse (optional)
4 Esslöffel Mehl
1/2 Teelöffel Backpulver (optional)
Im Ofen bei 200 °C (390 °F) 20–22 Minuten backen
1 Zwiebel
1 Karotte
1/4 Teelöffel Salz
Eine sehr einfache und gesunde Frühstücksoption!
Wenn dir dieses Rezept gefällt, lass es mich bitte in den Kommentaren wissen!
Guten Appetit!
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