ТОП лучших продуктов для «очистки» и восстановления печени
Трудно переоценить роль печени в организме человека. Но что важно знать так это то, что она участвует в детоксикации организма и в пищеварении.
Нам повезло, что на 80% печень состоит из гепатоцитов — клеток, обладающих возможностью к восстановлению при поврежденьях. Однако злоупотребление спиртным, нездоровая еда, безмерный приём лекарств и стресс подталкивают к болезням этого важного о́ргана.
Вот продукты, которые помогут поддержать здоровье печени.
1. Куркума содержит куркумин, его противовоспалительные и антиоксидантные качества защищают печень, снижая окислительный стресс.
2. Зелёный чай содержит кофеин, танин и витамин C, что в совокупности даёт антиоксидантный и противовоспалительный эффект, помогая в профилактике гепатоза и атеросклероза.
3. Красные ягоды, такие как, клюква малина и вишня содержат витамин С и клетчатку, что способствует восстановлению клеток печени.
4. Тыква богата фосфолипидами, жирными кислотами, витамином А и клетчаткой.
5. Свёкл
1 view
130
41
6 months ago 00:26:27 1
ТОП-5 ЛУЧШИХ КОМБИНАЦИЙ ПРИ ГИПЕРТОНИИ - УЗНАЙ ПОКА НЕ ПОЗДНО!
6 months ago 00:06:03 1
ЛУЧШАЯ В МИРЕ ТВ ПРИСТАВКА ? 🔥 ТВ БОКС Xiaomi TV Box S 2nd Gen КАБЕЛЬНОЕ ТВ У ВАС В КАРМАНЕ
6 months ago 00:30:21 1
Лучшие пляжи Петербурга и Ленобласти. Подборка от Ходячих Репортёров
6 months ago 00:39:39 1
Великолепная пятерка | 6 сезон | 61 серия | Прекрасная издалека
6 months ago 00:11:32 1
Вкуснее ничего не ела Лучший Пирог моей жизни Тесто 3 продукта Замес 3 мин 300 г мясо Сочная начинка
6 months ago 03:29:58 1
Т-62А | ПОКАЗЫВАЮ КАК ЖЕСТКО РЕАЛИЗОВЫВАТЬ ЛУЧШИЙ СОВЕТСКИЙ СТ