1 урок Вин Чун (Wing Chun) - Базовое упражнение для ног

В этом упражнении для развития ног необходимо обратить внимание на положение стоп - носки направлены внутрь, угол примерно 30 градусов, колени сведены вместе на расстояние одного кулака. Упражнение подготавливает ноги, чтобы обеспечить в дальнейшем поддержку веса тела во время выполнения боевых движений, в том числе когда вес полностью располагается на одной ноге, а второй наносится удар.