9 урок Вин Чун (Wing Chun) - Смена защищающей руки и Бон Сау (Bonsau)
Движение выполняется в три этапа - смена ведущей руки, перенос веса на одну ногу 70% с разворотом корпуса и поднятием локтя ведущей в данный момент руки - Бон Сау и возврат корпуса в исходное положение. Во время подъема локтя одной руки, кисть второй руки находится за ним, обеспечивая защиту головы в случае атаки.
53 views
0
0
3 months ago 00:00:00 10
Немцев Live № 673. Турнир на lichess. , 15:00. Игорь Немцев. Шахматы [RU]
4 months ago 00:06:22 1
День Победы (видео занятие для дошкольников) Автор: Степанова Л.П.