Прокачайте грудные мышцы Всего 15 минут в день: Комплекс упражнений для Мощных грудных и Трицепса
Работая под разными углами, вы сможете оптимально прокачать грудные мышцы. А крайнее упражнение этого комплекс позволить обрести по-настоящему объёмный трицепс.
Тайм-коды:
00:00 - Сведения рук вниз
00:30 - Жим гантелей под углом 15-30 гр
01:10 - Бабочка
01:45 - Широкие отжимания
02:25 - Разгибания рук из-за головы
38 views
18
3
3 weeks ago 00:00:57 1
«Корень». Бальзам-концентрат для массажа. Каждому герою нужен помощник!
3 weeks ago 00:02:31 1
“Сибирь – это наше все!“: интервью для Siberian Wellness
3 weeks ago 00:28:46 1
Stress 🧘. Комплекс для защиты нервной системы и профилактики стресса
3 weeks ago 00:18:05 1
Комплекс упражнений для ягодиц. Домашняя тренировка
3 weeks ago 00:01:15 1
Detox – профессиональное очищение для успешных людей
3 weeks ago 00:00:49 1
3D Flex Cube. Максимальная двигательная активность и легкость движений!
3 weeks ago 00:02:53 1
Стань представителем бренда Siberian Wellness: управляй доходами и жизнью!
3 weeks ago 00:03:07 1
Комплекс упражнений на пекторальные(грудные) мышцы в тренажерном зале.
3 weeks ago 00:07:06 1
ПРОКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)
3 weeks ago 00:10:39 1
Как выбрать зубную пасту? Натуральная зубная паста | Экспертное мнение
4 weeks ago 00:04:32 1
Бальзам-ополаскиватель для зубов: инструкция от профессионала
4 weeks ago 00:28:23 1
КАК ПРОКАЧАТЬ ВСЕ ТЕЛО с помощью резиновых эспандеров. 40 лучших упражнений.
4 weeks ago 00:00:38 1
Pulse Box - Три уровня защиты твоего сердца | Siberian Wellness
4 weeks ago 00:00:58 1
Селективный парфюм L’INSPIRATION DE SIBIRIE – для него, для нее, для вдохновения!
4 weeks ago 00:00:46 1
Fitness Catalyst – новая спортивная линейка от Siberian Wellness
4 weeks ago 00:03:13 1
Косметика Experalta Platinum: премиальный уход за кожей лица
4 weeks ago 00:02:01 1
Биологически активные добавки Siberian Wellness – это крепкий иммунитет и отличное самочувствие!
4 weeks ago 00:03:21 1
Vitamama - на страже здоровья деток и спокойствия мам!
4 weeks ago 00:09:33 1
Продукты корпорации Siberian Wellness несут в себе силу первозданной природы Сибири!
4 weeks ago 00:02:56 1
Наталья Ровенская: Почему сегодня каждый сильный лидер обязан развивать международный бизнес
1 month ago 00:00:49 1
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ | БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ | АЛЕКСАНДР БАДАЛЬЯНЦ
1 month ago 00:58:21 1
Дети и сладости: все, что вы хотели спросить! | Экспертное мнение. Наталья Кондакова