Сделаем разминку в офисе не вставая со стула. За три минуты разомнём шею и спину.
Найдите хотя бы раз в день три - пять минут и сделайте такую разминку. А ещё обязательно ходите, ведь никакие упражнения на стуле не заменят вам пятиминутной прогулки.
#танятренер #taniathetrainer
#тренировка
Ещё один вариант офисной разминки:
🎧 Музыка:
California by MusicbyAden
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream:
Music promoted by Audio Library
1 view
1512
303
6 months ago 00:05:05 5
Открытая тренировка
тренер-преподаватель Андреева В.А.
часть 3.
6 months ago 00:02:12 1
Открытая тренировка
тренер-преподаватель Андреева В.А.
часть 2
6 months ago 00:02:40 1
Открытая тренировка
тренер-преподаватель Андреева В.А.
часть 2