Китайская пословица говорит: “Старость начинается с ног“. Хотите оставаться молодыми и активными? Заботьтесь о своих ногах! Они – ваш фундамент для долгой и здоровой жизни.
Эти упражнения направлены на выравнивания ног и стоп. Они помогают исправить варусную (О-образную) и вальгусную (Х-образную) деформации коленей, а также выровнять стопы. Укрепляются мышцы ног, улучшению гибкости и общему здоровью опорно-двигательного аппарата. Регулярная практика упражнений улучшает кровообращение, уменьшает болевые ощущения в ногах и спине, и поддерживает общее физическое состояние на высоком уровне.
Оставляйте отзывы в комментариях ниже!
Присоединяйтесь к бесплатным урокам по китайской гимнастике в Telegram!
Будьте здоровы!
Делитесь с друзьями!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ Telegram:
Инстаграм:
YouTube: @QiGongPracticeEd
VK:
TikTok: @user2711875781247
____________________________
Если вам нравится мой контент, я буду признателен за любую поддержку, которую вы можете оказать моему каналу:
(Для российских карт)
____________________________
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
#КрасивыеНоги #ЗдоровьеНог #КитайскаяГимнастика #ОбретениеГармонии #УкреплениеМышц #ГибкостьИЗдоровье #КитайскиеУпражнения #ЗдоровыйОбразЖизни #ФитнесДляНог #УпражненияДляНог #Остеопатия #ЗдоровьеСуставов #ЗдоровьеСпины #АнтиОстеохондроз #ФитнесСоветы #ТрадиционнаяМедицина
#цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих #цигунздоровье #цигунмосква #цигунтайцзи #цигунтерапия #цигунпрактика #цигунвмоскве #цигундляздоровья
1 view
279
67
4 days ago 00:00:30 1
Старая школа дипломатии или как Токаев обыграл шейха
4 days ago 00:07:05 1
Best of Baikal Lake 4 seasons Aerial cinematic / Времена года. Байкал с высоты птичьего полета
4 days ago 00:03:41 1
Beautiful autumn Karelia - Kizhi, Viborg aerial Russia / Карелия - Кижи, Выборг, Валаам с высоты
4 days ago 00:03:16 1
Дорога - Анна Высоцкая, красивая песня.
4 days ago 00:19:31 1
Запрещенный генератор бесплатной энергии [Свободная Энергия Джон Серл]
4 days ago 00:32:08 1
Вы сказали там нет дороги? Трелевочник год назад ходил? Нам туда! Жаркая покатушка для Юли!
4 days ago 00:10:24 1
ALFA FUTURE PEOPLE 2019 | Official Aftermovie
4 days ago 00:03:23 1
Nikos Band Georgian Disco (AIDARBEKOV Remix)
4 days ago 00:03:32 1
ARTIK & ASTI - Качели (Live from UFA )
4 days ago 00:52:58 1
Красивая и вместительная сумка Шоппер из шнура Видео мастер-класс Вязание из шнура
4 days ago 00:00:15 1
Картина из скотча в Ивановском художественном музее
4 days ago 00:00:42 1
😀 Поздравляю с Днем Рождения Смайлика! Музыкальная видео открытка
4 days ago 00:03:21 1
NILETTO - Ты такая красивая (romantic edition)
4 days ago 01:21:44 1
АЛТАЙ на машине с палатками и ребёнком! Тревел-блог: цены, места и советы!
4 days ago 00:26:55 1
Красавица держалась до последнего 15. КОТАКБАС
4 days ago 00:15:39 1
СЛУХИ: ЯТОРО УХОДИТ ИЗ ДОТЫ? ДИЗБАНД ТИМ СПИРИТ ПОСЛЕ ИНТА! - @DotaNews
4 days ago 00:30:03 1
Йога для похудения (I) за 30 минут — Йога для начинающих.
4 days ago 00:00:52 1
К чему снятся голубые глаза - Онлайн Сонник Эксперт
4 days ago 01:43:30 1
ДЕТСКИЙ ЖАКЕТ СПИЦАМИ С КРАСИВОЙ ПЛАНКОЙ/ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС