Подачи в настольном теннисе “маятник“ и “обратка“

Один из основных и очень важных элементов игры в настольный теннис — это подача. Существует много вариантов подач, некоторые из них почти утратили свою актуальность в современном настольном теннисе, а другие, наоборот, наиболее популярны и эффективны на сегодняшний день, именно об этих подачах я вам сегодня расскажу. 1. Маятник справа При подаче ракетка движется справа налево и мячу придается левое боковое вращение. 2. Обратка При подаче ракетка движется слева направо и мячу придается правое боковое вращение. 00:00 Вступление 00:09 Подачи 00:23 Маятник справа 00:29 Маятник справа в левый угол 00:53 Маятник справа в центр 01:17 Маятник справа в правый угол 01:40 Обратка 01:56 Обратка в левый угол 02:20 Обратка в центр 02:48 Обратка в правый угол 02:53 Заключение Подробные рекомендации для этих упражнений можно посмотреть здесь: Положение ног во время подачи: