►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
Получите здесь ► две полноценных тренировки для шеи и кистей рук на специальных условиях.
Добавляйтесь в группы в соцсетях!
Одноклассники:
ФБ:
Google :
ВК:
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
Смотрите кликабельный хронометраж видео:
0:20 - Упражнения для шейного отдела: используем в ремиссию и для профилактики;
0:35 - Шея: разминка;
1:20 - Упражнения для шейного отдела: полукруги плечевыми суставами;
2:40 - При шейном остеохондрозе: упражнение на шейный отдел в разминке;
3:40 -Упражнения для шейного отдела: основная часть;
5:30 - При шейном остеохондрозе: упражнение в ремиссии;
6:15 - При шейном остеохондрозе: работаем мышцами шеи;
7:10 - Упражнения для шейного отдела: заминка;
8:20 - Упражнения для шейного отдела: заминка для плечевого пояса.
9:00 - Упражнение при шейном остеохондрозе: растяжка.
Подпишитесь на мои БЕСПЛАТНЫЕ обучающие курсы и уроки
►
Другие полезные видео:
► ► ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ - ключевой момент! ЛФК при остеохондрозе. Гимнастика для шеи.
► Обострение шейного остеохондроза: что делать? 3 главных упражнения в помощь
►Профилактика остеохондроза: продвинутая домашняя тренировка всего тела
Больше полезных видео в плейлистах:
►Шейный остеохондроз - видео: симптомы, лечение и упражнения
►Поясничный, грудной, шейный остеохондроз: видео с упражнениями
Поделись видео с друзьями ► ►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
Приятного просмотра #александрабонина
1 view
1666
703
4 months ago 00:01:08 1
Комфортабельная студия в Сочи, романтический отдых Посуточная аренда апартаментов в Сочи
4 months ago 00:09:55 1
7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа
4 months ago 00:05:09 1
Квартира у Моря на Северном Кипре [ATOLL PARK]
4 months ago 00:10:05 1
Медитация “Комната Дыхания“ 8 мин для успокоения и гармонии | Йога chilelavida
4 months ago 01:08:59 1
ВЫСТАВКА ТРОФЕЙНОЙ ТЕХНИКИ В МОСКВЕ
4 months ago 00:01:00 1
Дом в Адлере, Одноэтажный на 7 сотках. С ремонтом. #домвсочи #одноэтажныйдомвсочи #домвадлере
4 months ago 00:42:46 1
SIBERIA. НЕ УЛОЖИЛИСЬ в БЮДЖЕТ. ЧТО ДЕЛАТЬ? Выпуск №3
4 months ago 00:03:54 1
Комплексная шумоизоляция, кузовной ремонт, перетяжка потолка, ремни безопасности для Mini Cooper
4 months ago 00:19:09 1
Комплекс упражнений при сложных заболеваниях глаз
4 months ago 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
4 months ago 00:00:00 1
Товарищеский матч по футзалу “Народная команда“ vs “Тульские“
5 months ago 00:26:51 1
28 апреля 2024 г.
5 months ago 00:15:30 1
СПА в Краснодаре ➤лучшие места в Краснодаре ➤где отдохнуть ➤SPA в The Grand Palace 🔵Просочились
5 months ago 00:19:39 1
ЛУЧШИЙ ОТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС | 3 отеля в 1 | Mina Seyahi | Отдых в ОАЭ 2024
5 months ago 00:11:19 1
РАСТЯЖКА НОГ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ СМОЖЕТ КАЖДЫЙ
5 months ago 00:15:34 1
#Анапа Сдается чистая, уютная квартира, у моря в ЖК Кавказ
5 months ago 00:15:46 1
Парад Победы 2024 в Москве. Полный обзор ВОЕННОЙ техники парада
5 months ago 00:06:27 1
Комплекс простых и эффективных растяжек для колена при Артрозе. 10 мин в день.
5 months ago 00:12:25 1
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Утренняя Растяжка Перед Сном | Растяжка дома | Йога chilelavida
5 months ago 00:15:18 1
КАК УБРАТЬ ОПУЩЕНИЕ МАТКИ? Лучшие упражнения
5 months ago 00:08:15 1
Избавляемся от седых волос без окрашивания в домашних условиях
5 months ago 00:07:19 1
Самые эффективные упражнения для стоп. Против косточки, плоскостопия, мозолей и усталости
5 months ago 00:09:27 1
Растяжка после тренировки за 8 минут на все тело и стоя | Йога chilelavida
5 months ago 01:11:01 1
Один из худших районов Москвы - Метрогородок / Почему здесь такие низкие цены на квадратные метры